Peu importe qui nous sommes ou notre statut professionnel, nous sommes tous soumis à un flux constant de distractions potentielles au travail. Certaines peuvent être brèves, mais d'autres nous amènent à nous réveiller le soir et à nous dire : « la journée est déjà finie ! ».

Dans toute la littérature sur le développement personnel et la gestion du temps, on trouve un dénominateur commun principal : l'importance que revêt la définition d'objectifs. On nous dit de définir des objectifs à long terme, à court terme, des objectifs de vie, etc.